1. Materiaal: siliconen
2. Nettogewicht: gripring: 50 g; spanner: 15g
3. Grootte: grijpring: diameter 7cm hoogte 1.8cm; spanner: 7 5x4x1 3 cm
4. De siliconen grijper/spanner is gemaakt van hoogwaardige siliconen die zacht is niet barsten en een lange levensduur heeft.
5. Aan het begin van de oefening wordt de siliconen gripring in de palm van je hand geplaatst en de openheid van je hand volgt de elasticiteit van de siliconen grip om een vuist te maken met een kleine hoeveelheid oefening. Na het aanhouden voor twee of drie minuten voelt u pijn en zwelling van de handpalm aan de vingers. Op dit moment worden de vijf vingers uitgespreid en naar buiten uitgerekt en de vingers naar de vingertoppen zijn volledig uitgeoefend
6. Leg de vingertrainer op je vingers strek je vingers en doe de rek- en sluitbewegingen krachtig. Na twee of drie minuten zullen uw vingers pijnlijk en zwelling voelen. Op dit moment heb je volledig uitgeoefend van je vinger naar je vingertop.
Geschikt voor: 1.
